Cvičení

Cvičení - Pillates

  Pillates se zaměřením na posílení pánevního dna

Skupinové kurzy pillates se zaměřením na posílení pánevního dna jsou pravidelně pořádány v DK AKORD na Náměstí SNP v Ostravě–Zábřehu. V případě zájmu, mohou být prováděny i jinde.

Jedná se o jednoduché posilující cviky, které jsou prováděny pomalu, důraz je kladen na kvalitu provedení cviku a na práci s dechem. Posilují se především jemné svaly a vazivové struktury, jež v průběhu života či následkem porodů a pooperačních stavů ochably.

Kurzy jsou určeny jak pro ženy, tak i pro muže všech věkových kategorií. Prostě pro všechny, kteří se nechtějí na stáří trápit s inkontinencí, s nemocnou prostatou a v neposlední řadě i bolavými zády. Posílené pánevní dno je základem pro spokojený partnerský život, řeší riziko předčasného porodu nebo potratu, poklesu dělohy, problémy s erekcí či předčasnou ejakulací.

V prvních lekcích kurzu začínáme s lehčími cviky a postupně se zvyšuje intenzita cvičení tak, abychom vaši návštěvu mohli očekávat i v příští lekci.

Cenu permanentek stanovuje DK AKORD.

Cena mimo DK je stanovena dohodou.

 

Spolupracujeme

Rychlý kontakt